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葛の羽

葛の羽

@cook_40062933
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  • 柚子とキウイのデトックスウォーター

    柚子 • キウイ • ミネラルウォーター • あればミント
    • 500ml/1l
  • 豆乳グルト

    ヨーグルト • 豆乳
    • 一パック分
  • あさりと根菜のしぐれ煮

    むきあさり • えのき • ゴボウと人参の水煮又はきんぴら用の人参とゴボウミックス • つきこん • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 鰹だし • 生姜
    • 4人分
  • 卯の花 (レンチン10分)

    おから • 長ネギ • 人参 • 油揚げ • だし • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水
    • レンジでトロたまキノコのオムライス

      玉ねぎ • キノコ • いんげん • ご飯 • 塩コショウ • バター • ケチャップ • コンソメ • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 粉チーズ
      • 二人分
    • ビーンズサラダ

      レッドキドニービーンズ缶 • コーン缶 • マヨネーズ • フレンチドレッシング • 醤油 • ニンニクチューブ • ブラックペッパー
      • 二人分
      • 1
    • ミカンの皮de切り干し大根

      切り干し大根 • しめじ • ミカンの皮 • いんげん • 白だし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水
      • 4人分
      • 2
    • レンジのオムライス

      ご飯 • ピーマン • ウインナー • ケチャップ • 鶏ガラ • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • しお塩胡椒 • こな粉チーズ
      • 一人分
    • 糖質オフの茄子キムチーズピザ

      なす • 本技キムチ • チーズ • 塩胡椒
      • 二人分
    • 地中海風 ミネストローネ

      じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • セロリ • ベーコン • トマト缶 • スライスニンニクチップ • 水 • ローズマリー • オリーブオイル • ブラックペッパー • 粉チーズ
      • 一鍋分
    • 料理苦手でも作れる即席スープ

      刻みネギ • 乾燥ワカメ • とろろ昆布 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • お湯
      • マグカップ一つ分
    • ざくざくアメリカンクッキー

      薄力粉 • 砂糖 • オリーブ油 • コーンフレーク
      • おっきいの8枚分?
      • 2
    • カルピスとピーナッツトースト

      食パン • カルピスソフト • ピーナッツバター
      • 1人分
    • 厚焼きブラウニーチップス

      板チョコレート • バターorマーガリン • 薄力粉 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • くるみ
      • 天板1枚分
    • キャベツと白菜のベジミルフィーユ

      キャベツ • 白菜 • 玉ねぎ • 人参小 • はんぺん • 豆腐 • パン粉 • 生姜のみじん切り • 鰹だし • めんつゆ • 味醂 • 水 •
      • 4人分
    • 即席小腹味噌汁

      鰹節 • わかめ • 味噌 • ネギ • 鰹だし • ファミリーマートコレクションつゆの素 • お湯
      • 一人分
    • 即席小腹スープ

      棒寒天 • 乾燥わかめ • ネギ • ゴマ • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒 • ファミリーマートコレクション胡麻油 • お湯
      • 一人分
      • 1
    • 糖質オフ!へるふわお好み焼き

      豚肉 • 卵 • キャベツ • 長芋 • 鰹ぶし • 鰹だし • 水 • 白玉粉
      • 1人分
    • じゃがいもと明太子の和風ガレット

      じゃがいも • 明太子 • ネギ • とろけるチーズ • 片栗粉 • 塩コショウ • 醤油
      • 一枚分
      • 2
    • トトロのチョコぱん

      強力粉 • 薄力粉 • バター • 砂糖 • 湯 • コーヒー粉 • 塩 • 卵 • ドライイースト • 卵 • 砂糖 • 薄力粉 •
      • 11個分
      • 2
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