いかともやしの炒めもの みぽやま @cook_40287438 安い食材でもメインメニューになりますこのレシピの生い立ち焼肉のたれの活用です。 もっと読む 安い食材でもメインメニューになりますこのレシピの生い立ち焼肉のたれの活用です。 もっと読む いかともやしの炒めもの みぽやま @cook_40287438 安い食材でもメインメニューになりますこのレシピの生い立ち焼肉のたれの活用です。 もっと読む 安い食材でもメインメニューになりますこのレシピの生い立ち焼肉のたれの活用です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 いか 0.5ぱい もやし 1袋 にら 彩り程度 焼肉のたれ 適量 胡麻油 少々 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは調理済みのパック入りでもOKもやしは洗って水切りをしておく 2 フライパンにゴマ油を引きイカに七〜八分目まで火が通るくらい炒める。 3 そこへもやしを投入。ここで塩コショウを振りかけイカともやしが合わさるように炒める。 4 もやしがシャキシャキのうちに大皿に盛りつけ焼肉のタレをかけて完成！ コツ・ポイント イカ もやしは炒めすぎないように。もやしを炒める時、塩コショウなくてもOK炒めた時のもやしの水分は取り除くといいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20230294 コピーしました！ みぽやま @cook_40287438 2014/09/07 00:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好きの主婦です。和食が多いです。あまりレシピを見て作ることがなかったですが、クックパッドを見ていると楽しくて、色々なお料理に挑戦するようになりました！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ ニラ もやし 似たレシピ その他のレシピ 相対的カロリーオフ野菜爆食だしマヨ 生姜の冷凍保存みじん切りでタッパーに 【豚肉ときのこのガリバタ醤油炒め】 なめらか卵サラダの厚切りトースト 豚バラ肉と大根の甘辛煮 お手軽フライパンで♪手羽元のグリルチキン HBで初心者も！つるピカむっちりベーグル 大人の茄子の豚バラ巻き 土鍋で焦げずに！粒が際立つ白ごはん もやしとキャベツと厚揚げの豆板醤味噌炒め Meat marinade (My favorite) Tomato and Basil Bruschetta Favorite cheese dip Easy Peaches and Cream cake Creamy Mac & Cheese 醤油麹の作り方 すし飯の配合（1合分） 秋の果物たっぷり♡英国風スパイスケーキ ささげとベーコンのチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20230294
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