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ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪
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ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪-レシピのメイン写真

ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪

キオラキッチン
キオラキッチン @cook_40062023

ひよこ豆がホクホクでとても美味しいです♪ ジャガイモを入れないので、剥く手間が省けますよ。
このレシピの生い立ち
ジャガイモを剥くのが面倒だったので、ひよこ豆で代用したら、とても好評でした!

ひよこ豆がホクホクでとても美味しいです♪ ジャガイモを入れないので、剥く手間が省けますよ。
このレシピの生い立ち
ジャガイモを剥くのが面倒だったので、ひよこ豆で代用したら、とても好評でした!

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ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪

キオラキッチン
キオラキッチン @cook_40062023

ひよこ豆がホクホクでとても美味しいです♪ ジャガイモを入れないので、剥く手間が省けますよ。
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ジャガイモを剥くのが面倒だったので、ひよこ豆で代用したら、とても好評でした!

ひよこ豆がホクホクでとても美味しいです♪ ジャガイモを入れないので、剥く手間が省けますよ。
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ジャガイモを剥くのが面倒だったので、ひよこ豆で代用したら、とても好評でした!

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材料

4人前
  • 挽肉 200〜250g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • ひよこ豆缶詰 1缶
  • ニンニクすりおろし 1かけ
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • ローリエ(無くてもよい) 2枚
  • オリーブオイル(炒める用) 大さじ1
  • 水 350ml
  • カレーのルー 4皿分
  • パセリ(飾り用) 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニク、しょうがをすりおろし、玉ねぎをみじん切りにします。

    • ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪作り方1写真
  2. 2

    人参もサイコロ状に切ります。

    • ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルで1の玉ねぎを茶色くなるまで弱火で炒めます。

  4. 4

    3の玉ねぎにすりおろしたニンニクしょうがを入れ、香りが出てきたら挽肉を入れ炒め、更に人参も入れ炒めます。

    • ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪作り方4写真
  5. 5

    挽肉に火が通ったら、水とローリエの葉を入れ煮込みます。時々アクを取り除きます。

    • ひよこ豆と挽肉のホクホクカレー♪作り方5写真
  6. 6

    缶詰のひよこ豆を投入します。

  7. 7

    最後にカレーのルーを入れ溶けるまで煮込んだら出来上がりです!彩りにパセリを添えてみました。

コツ・ポイント

少しこってりめ(スープ少なめ)に作った方がひよこ豆とカレーが良く絡み美味しくなります。

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キオラキッチン
キオラキッチン @cook_40062023
2014/05/12 11:47に公開
食べる事が大好きな2児の母です♪現在、育休中。なるべく簡単でかつ健康的で美味しい料理を作る努力をしています。また、旦那様がニュージーランド人なのでインターナショナルなメニューにも挑戦しています☆
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このレシピのキーワード

カレー 缶詰 ひき肉 にんじん ひよこ豆 玉ねぎ

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