ポークソテー☆アップルマスタードソース

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

ポークソテーをリンゴとマスタードの甘酸っぱいソースで仕上げました。ワインにピッタリ
このレシピの生い立ち
主人の大好きな、ポークソテー用の豚肉が安売りだったので、お家にあったリンゴをソースにしようと思いました

ポークソテー☆アップルマスタードソース

ポークソテーをリンゴとマスタードの甘酸っぱいソースで仕上げました。ワインにピッタリ
このレシピの生い立ち
主人の大好きな、ポークソテー用の豚肉が安売りだったので、お家にあったリンゴをソースにしようと思いました

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材料

2人分
  1. ポークソテー用豚ロース 2枚
  2. 塩・粗挽き胡椒 適宜
  3. リンゴ 正味100g
  4. マスタード 大さじ2
  5. 白ワインor酒 大さじ3
  6. 塩・胡椒 少々
  7. サラダ油・オリーブオイル・バター等 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    串切りのリンゴは皮を剥き、半量を2mm厚さにスライス。半量は粗みじんに切る

  2. 2

    豚ロース肉は筋切りをし、塩・胡椒で下味をつける

  3. 3

    フライパンに分量外のオイルを入れ、フライパンが十分に温まったら、豚肉を入れ、強めの火で表面に焦げ目が付くまで焼く

  4. 4

    良い焦げ目が付いたら、豚肉を裏返す。空いた場所にスライスしたリンゴを入れる

  5. 5

    火を少し弱め、裏面を焼く。裏面もこんがりし、豚肉に火が入ったら、豚肉とリンゴを皿に取り出す

  6. 6

    空いたフライパンをペーパーで軽く拭き取り、オイルを入れ火にかけ、みじん切りしたリンゴを炒める

  7. 7

    リンゴに透明感が出たら、ワインを加えアルコール分を飛ばし、火を止め、マスタードを加え、塩・胡椒で味を整え火を止める

  8. 8

    豚肉の上にリンゴのソースをかければ完成です

  9. 9

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

④余分な油が出ている場合は、ペーパーで拭きとってからリンゴを入れて下さい。リンゴは1/2個を串切りにし皮を剥き1/4個をスライス。残りをソースに使用しました

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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