【男飯】和風ポトフ【ノンオイル】
男は黙ってコトコト煮込む。
このレシピの生い立ち
ポトフが好きすぎて…。
作り方
- 1
じゃがいもを3cm角に切り、15~20分ほど水に浸けてアクを抜きます。
- 2
他の野菜は水洗いをし、白菜は3cmの長さ、大根は3cm厚の銀杏切り、人参は2cm厚の半月切りにします。
- 3
まずじゃがいもを、塩を加えた熱湯(分量外)で煮沸し、適当な固さまで茹でます。楊枝を刺して固さを確認してください。
- 4
じゃがいもを取り出して湯を切り、別冊に置いておきます。
- 5
水を入れ替え、鶏手羽を茹でます。味が逃げないように、弱火でフタをして、コトコト煮ます。時々アクを取り除きます。
- 6
次に火の通りにくい大根と人参を加え、さらに30分~1時間煮込みます。
- 7
煮込み中。沸騰させないでお待ち下さい。
- 8
☆(調味料)と白菜の芯の部分と茹でたじゃがいもを加え、また煮込みます。
- 9
白菜の葉の部分を加え、一煮立ちしたら出来上がり。
コツ・ポイント
ただ煮込むのみ(多少鶏から油分が出ますが…)。じゃがいもの型崩れに注意。
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