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ご汁
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ご汁-レシピのメイン写真

ご汁

萩ふるさとごはん
萩ふるさとごはん @cook_40278264

すりつぶした大豆と野菜類が豊富に入った呉汁は栄養価が高く、体が温まります。
このレシピの生い立ち
大豆を水に浸しすりつぶしたペーストを呉(ご)といい、呉を味噌汁に入れたものを呉汁という。
秋に収穫された大豆が出回る秋から冬が旬。

すりつぶした大豆と野菜類が豊富に入った呉汁は栄養価が高く、体が温まります。
このレシピの生い立ち
大豆を水に浸しすりつぶしたペーストを呉(ご)といい、呉を味噌汁に入れたものを呉汁という。
秋に収穫された大豆が出回る秋から冬が旬。

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萩ふるさとごはん @cook_40278264

すりつぶした大豆と野菜類が豊富に入った呉汁は栄養価が高く、体が温まります。
このレシピの生い立ち
大豆を水に浸しすりつぶしたペーストを呉(ご)といい、呉を味噌汁に入れたものを呉汁という。
秋に収穫された大豆が出回る秋から冬が旬。

すりつぶした大豆と野菜類が豊富に入った呉汁は栄養価が高く、体が温まります。
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大豆を水に浸しすりつぶしたペーストを呉(ご)といい、呉を味噌汁に入れたものを呉汁という。
秋に収穫された大豆が出回る秋から冬が旬。

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材料

2人分
  • 大豆 30g
  • みそ 20g(大1強)
  • 里芋 2個
  • 大根 20g
  • 干ししいたけ 2枚
  • 油揚げ 1/4枚
  • ねぎ 1本
  • だし汁 400ml
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作り方

  1. 1

    大豆は一晩水に浸して、水切りし、薄皮をとる。

  2. 2

    みじん切りにしてすり鉢でよくつぶす。(
    フードプロセッサーやミキサーを使用しても良い)

  3. 3

    冷ましただし汁を少々入れてどろりとするまでよく混ぜておく。

  4. 4

    里芋、大根は一口大に切り、干ししいたけ、油揚げは千切りにする。(干ししいたけは水で戻し、戻し汁は取っておく)

  5. 5

    鍋にだし汁、材料を入れ煮えたら、味噌をしいたけの戻し汁でといて
    煮たてないように下から混ぜながら入れる。

  6. 6

    ②の大豆のすりつぶしたものを少量ずつ流し入れる。※吹きこぼれやすいので弱火で。焦げ付かないように下から混ぜること。

  7. 7

    最後にねぎを飾る。

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萩ふるさとごはん
萩ふるさとごはん @cook_40278264
2020/02/26 05:07に公開
山口県萩市で活動するNPO萩元気食の会を中心に、萩の食の豊かさの理由やその背景にある大地と人の暮らしのストーリーを伝え、萩の食のおたからに関わる人々のゆるやかなつながりを作ることを目的としたプロジェクトです。
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このレシピのキーワード

汁 ねぎ 大根 大豆 里芋 ほししいたけ 味噌 油揚げ

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