鶏もも肉を一口大に切ります。皮はとっても取らなくてもお好みで！

ポリ袋に1と☆の調味料を合わせて揉み込みます。そして、1時間程置きます

違う袋に片栗粉を入れて、2のお肉を入れます。
＊2の袋に直接片栗粉を入れると水分が多いので違う袋に移します。

片栗粉をまぶしたお肉をお皿に並べて、油をかけます！そしてレンジで500w7分！

7分後。切って見て中身が赤ければもう2〜3分

完成です！7分で出来るのでお弁当にもいいと思います！