ヘルシー豆腐メンチカツ みるカノン @cook_40179027 鶏肉と豆腐であっさりしたメンチカツ。ふわっと軽い食感です。このレシピの生い立ちレタスクラブに載ってた物をアレンジしました。 もっと読む 鶏肉と豆腐であっさりしたメンチカツ。ふわっと軽い食感です。このレシピの生い立ちレタスクラブに載ってた物をアレンジしました。 もっと読む ヘルシー豆腐メンチカツ みるカノン @cook_40179027 鶏肉と豆腐であっさりしたメンチカツ。ふわっと軽い食感です。このレシピの生い立ちレタスクラブに載ってた物をアレンジしました。 もっと読む 鶏肉と豆腐であっさりしたメンチカツ。ふわっと軽い食感です。このレシピの生い立ちレタスクラブに載ってた物をアレンジしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6人分 鷄のひき肉 450g 卵 1個 豆腐 (木綿) 1 1/2個 玉葱 1個 醤油 1/2T 塩 1/2t 胡椒 少々 パン粉 適宜 油 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・玉葱は縦薄切りにするよ。・豆腐はペーパータオルで表面の水分を取る。 2 スピードカッターに鷄ひき肉、卵、調味料、豆腐を入れて混ぜる。 3 別のボウルにパン粉を多めに入れ、肉種を入れる 4 パン粉をつけて形を整える。 5 油の温度 180度でこんがり揚げる。 6 こんがり出来上がり コツ・ポイント パン粉は、生パン粉又は粗めの物が美味しいです。種がもの凄く柔らかいので、片面をよく色づかせてからひっくり返した方がいいです。分量を減らす時、卵は1個のままでも大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20243546 コピーしました！ みるカノン @cook_40179027 2014/10/18 10:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3児のママです。家族の健康のために、素敵な食卓を作ろうと日々考えながら料理しています。宜しくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード メンチカツ 鶏肉 ひき肉 卵 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ナッツ入りキュロットラペ カレー風味 風味豊かな和風棒々鶏で♪一汁三菜ボウル 紫芋と豚ミンチの蒸し煮 ぐるぐる楽しい渦巻パン☆野外でも簡単！ 超超簡単！パパッとすぐできるわかめスープ 簡単比率◎秋鮭と舞茸のバター焼き ハロウィン♡簡単濃厚かぼちゃチーズケーキ タラのホイル焼き（マヨチーズ） チキンと大根のトマトクリーム煮 簡単☆すぐに☆白だしで、白菜の漬け物♪ Kickass Chili Bubble bread (monkey bread) Palmier Cookies Ham And Cheese Casserole Sweet n' Spicy Pumpkin Seeds 味ご飯☆(鶏飯・かしわご飯) 簡単 おかず 焼きなす 洗い物なし☆我が家の鮭の焼き方＆食べ方 絶品！春雨ともやしでヘルシー野菜炒め♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20243546
アプリでひらく
