腸活＆美容に♪バナナアボカドスムージー

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スミフル
スミフル @sumifru

バナナには食物繊維、アボカドにはビタミンEが入っているので、腸活もできて美肌効果も期待できますよ ^^
このレシピの生い立ち
美味しく腸活ができるレシピとして考案しました。
牛乳以外に水・豆乳などお好みの飲み物でもアレンジできますよ♪

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. アボカド 1/2個
  3. 牛乳 300cc
  4. トッピング用バナナ 適量

作り方

  1. 1

    使用するバナナは、甘くてコクのある高地栽培バナナ「甘熟王」がおすすめです！

  2. 2

    ミキサーに材料をあわせ、1分間混ぜる。

  3. 3

    グラスに注ぎ、小さく切ったバナナを添える。
    時間をおく時はレモンの絞り汁を加えるとアボカド・バナナの変色を抑えられます。

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