冷凍「甲子園ヒーロー揚げ」です。

フライしておきましょう♪

豆腐はしっかりと水切り。インゲン豆・ごぼうはさっと茹でておきましょう。

ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜておきましょう。

３に●の材料全て加えよく混ぜ合わせましょう。

４に卵を加えてさらに混ぜ合わせましょう♪

いよいよヒーロー揚げにくっつけていきますよ～

ヒーロー揚げを包むように包んでください。(注意)骨は出しておいてね！

約２分間フライしていきますよ～

じゃぁ～ん♪
綺麗に揚がりました！

お皿に盛りつけて完成です。お好みでからし醤油を付けても美味しいですよ☆