鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々（分量外）を入れてペンネを茹でます。

玉ねぎは皮をむいてみじん切りに、にんにくはスライスします。唐辛子は輪切りにしておきます。

フライパンにオリーブ油、唐辛子、にんにくを入れて火にかけます。

香りがたってきたら、玉ねぎを入れて炒めます。

ホールトマト、ツナ缶を入れて軽く混ぜ、煮立ったら塩・こしょうで調味します。

しお豆を加えてひと煮立ちさせます。

茹で上がったペンネと（６）のソースをあえて出来上がり！仕上げにパセリのみじん切りを飾ります。