里芋と牛肉のレンジ煮

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367

里芋と牛肉を簡単にレンジ加熱 隠し味は少量のマヨネーズ ご飯がすすみます。 料理研究家 行長万里
このレシピの生い立ち
里芋を簡単にレンジで料理出来るように考えました ごはん 日本酒に合います。

里芋と牛肉のレンジ煮

里芋と牛肉を簡単にレンジ加熱 隠し味は少量のマヨネーズ ご飯がすすみます。 料理研究家 行長万里
このレシピの生い立ち
里芋を簡単にレンジで料理出来るように考えました ごはん 日本酒に合います。

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材料

2人分
  1. 里芋 200g
  2. 牛肉切り落とし 50g
  3. さやいんげん(塩ゆで) 3本
  4. 味噌 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ1/2
  8. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて、5mm厚さの輪切り又は半月切りにする。
    牛肉は食べやすく切る。

  2. 2

     耐熱のガラスボウルに調味料を入れて混ぜ1を入れて混ぜ、ふんわりラップをする。

  3. 3

    電子レンジ600ワットで3分加熱し、出して混ぜる。又ラップをして、4分加熱して混ぜて盛り付ける。

  4. 4

    いんげんを食べやすく切ったものを添える。

コツ・ポイント

里芋の皮は少し厚めにむいたほうが 均一に加熱される。

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料理研究家の行長万里(ゆきながまり)です。全国47都道府県すべて行って、美味しいものたべました。島根、東京 神奈川、長野、徳島、鹿児島、京都、イタリアに住み、現在は食品ロスの削減のお料理を中心に活動しています。東京、長野、徳島、鹿児島、岩手でお料理番組出演。安くて、簡単 美味しい楽しい、目から鱗の料理が得意です。https://yukinaga-mari.com
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