作り方
- 1
煮た大豆の半量をフープロで粗めの粒状にしボールに移す。残りの半量をペースト状にし(C)を加えなめらかに混ぜる。
- 2
フライパンに(A)のオリーブオイル、ローリエ、みじん切りにした(A)の野菜を火が通るまで炒める。
- 3
2に1の粗めに回した大豆を加えしんなりするまで炒め、炒め終わったらボールに移しローリエを取り除き(B)を混ぜる。
- 4
ペースト状の大豆と3を手でこねる。4等分し丸く形成する。
- 5
フライパンにオリーブオイルをひき両面を香ばしく焼く。これでソイベジバーグの完成。
- 6
同じフライパンで、なす、玉ねぎを焼く。
- 7
てりやきソースの材料を小鍋でとろみが出るまで煮詰め、ソイベジバーグに塗る。
- 8
上下のバンズにマヨネーズを塗り、きゅうり、なす、ソイベジバーグ、玉ねぎ、トマト、レタスの順に重ねて完成!!!
- 9
大豆は豆から煮ても、あらかじめ煮てあるものでもOK!
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