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ソイベジバーガー♬-レシピのメイン写真

ソイベジバーガー♬

mamcafe
mamcafe @cook_40056330

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材料

4個分
  • 大豆 170g
  • (A)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • にんじん(みじん切り) 1/2本
  • マッシュルーム(みじん切り) 50g
  • ニンニク 1/2片
  • オリーブオイル 大1
  • ローリエ 1枚
  • (B)
  • 薄力粉 大1
  • パン粉 大3
  • アーモンドスライス 30g
  • ブラックペッパー 少々
  • (C)
  • 塩 少々
  • メープルシロップ 大1
  • ピーナツバター 大1
  • しょうゆ 大1/2
  • (バーガー)
  • バーガーバンズ 4組
  • トマト 輪切り
  • レタス 適量
  • きゅうり 縦に薄切り
  • なす 縦に薄切り
  • 玉ねぎ 輪切り
  • オリーブオイル 適量
  • マヨネーズ 適量
  • (てりやきソース)
  • しょうゆ 大2
  • みりん 大1
  • 酒 大1
  • 砂糖 大1
  • 水 大1
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作り方

  1. 1

    煮た大豆の半量をフープロで粗めの粒状にしボールに移す。残りの半量をペースト状にし(C)を加えなめらかに混ぜる。

    • ソイベジバーガー♬作り方1写真
  2. 2

    フライパンに(A)のオリーブオイル、ローリエ、みじん切りにした(A)の野菜を火が通るまで炒める。

    • ソイベジバーガー♬作り方2写真
  3. 3

    2に1の粗めに回した大豆を加えしんなりするまで炒め、炒め終わったらボールに移しローリエを取り除き(B)を混ぜる。

    • ソイベジバーガー♬作り方3写真
  4. 4

    ペースト状の大豆と3を手でこねる。4等分し丸く形成する。

    • ソイベジバーガー♬作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき両面を香ばしく焼く。これでソイベジバーグの完成。

    • ソイベジバーガー♬作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンで、なす、玉ねぎを焼く。

    • ソイベジバーガー♬作り方6写真
  7. 7

    てりやきソースの材料を小鍋でとろみが出るまで煮詰め、ソイベジバーグに塗る。

    • ソイベジバーガー♬作り方7写真
  8. 8

    上下のバンズにマヨネーズを塗り、きゅうり、なす、ソイベジバーグ、玉ねぎ、トマト、レタスの順に重ねて完成!!!

    • ソイベジバーガー♬作り方8写真
  9. 9

    大豆は豆から煮ても、あらかじめ煮てあるものでもOK!

    • ソイベジバーガー♬作り方9写真
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mamcafe
mamcafe @cook_40056330
2016/02/13 09:35に公開

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