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おつまみにお弁当に鶏胸肉でチキンナゲット
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おつまみにお弁当に鶏胸肉でチキンナゲット-レシピのメイン写真

おつまみにお弁当に鶏胸肉でチキンナゲット

mikarecipe
mikarecipe @cook_40153353

フードプロセッサーで簡単。ヘルシーな鶏胸肉で子供から大人まで好きなチキンナゲット。お好みでマック風ソースをつけて。
このレシピの生い立ち
子供の好きなチキンナゲットを手作りしてみようと思い作りばしめ、色々と試してみてこのレシピに辿り着きました。

フードプロセッサーで簡単。ヘルシーな鶏胸肉で子供から大人まで好きなチキンナゲット。お好みでマック風ソースをつけて。
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mikarecipe @cook_40153353

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材料

4人分25個位
  • 鶏胸肉(鶏ミンチ肉) 2枚(500g)
  • 玉ねぎ 大1個
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • バーベキューソース
  • 中濃ソース(とんかつソース) 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • ハニーマスタードソース
  • 粒マスタード(マスタード) 大さじ1
  • ハチミツ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむき、ザク切りに。
    鶏胸肉は皮と黄色脂を取り除き、ぶつ切り。
    フードプロセッサーがない場合は鶏ミンチを。

  2. 2

    フードプロセッサーに鶏胸肉、玉ねぎ、卵、小麦粉、塩胡椒を入れ、なめらかなミンチになるまで回す。

  3. 3

    小判型に成型し、フライパンにナゲット高さ位の油を入れて、揚げる。
    成型面倒ならスプーンですくって油に落としていっても可。

  4. 4

    2種類のソースを作る。
    バーベキューソースは中濃ソースとケチャップ。
    ハニーマスタードソースは粒マスタードとハチミツ。

コツ・ポイント

揚げる油が少なすぎると仕上がりが固くなるので、フライパンでナゲットの高さ位の油で揚げる。
揚げたのを冷凍保存可。冷凍期間は1ヶ月。凍ったままアルミホイルの上に置き、最低ワット数のトースターで15分程加熱。

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mikarecipe
mikarecipe @cook_40153353
2017/06/21 13:53に公開

このレシピのキーワード

ナゲット はちみつ マスタード 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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