水菜とツナのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

水菜とツナ缶のごま油ポン酢和え
このレシピの生い立ち
主人がダイエット中なので

水菜とツナのサラダ

水菜とツナ缶のごま油ポン酢和え
このレシピの生い立ち
主人がダイエット中なので

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 水菜 1袋
  2. ツナ缶 1缶
  3. ごま 小さじ1
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  5. 味ぽん 小さじ2
  6. 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    水菜はざく切りにして耐熱容器に入れラップして600wの電子レンジで2分加熱

  2. 2

    水気絞り、油きったツナ缶とごま油、鶏ガラスープの素、味ぽん、白ごま入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

水菜は電子レンジで加熱したら水気絞る

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

似たレシピ