パスタを茹でる。後で炒めるのですこし固めで。

玉ねぎ、ちくわ、にんにくを薄切りに。フライパンに油を入れにんにくを炒め香りを出し、玉ねぎを炒めちくわを入れる。

玉ねぎがしんなりしたら、茹でたパスタを入れる。凍ったままの菜の花を入れる。パスタが熱々なので解凍しなくて平気！

味塩コショウと、粉末だしを入れ炒める。フライパンに少し空きスペースを作ってそこへだし醤油を入れ香りつけする。器に盛る。