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✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要
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✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要-レシピのメイン写真

✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

なぜか水切りが嫌い、こちらの茹でておく事の方が無理なくできるお豆腐サラダ。おいしいし身体に良いので沢山食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこかでお豆腐を茹でると水っぽくならないときいたので。

なぜか水切りが嫌い、こちらの茹でておく事の方が無理なくできるお豆腐サラダ。おいしいし身体に良いので沢山食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこかでお豆腐を茹でると水っぽくならないときいたので。

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✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

なぜか水切りが嫌い、こちらの茹でておく事の方が無理なくできるお豆腐サラダ。おいしいし身体に良いので沢山食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
どこかでお豆腐を茹でると水っぽくならないときいたので。

なぜか水切りが嫌い、こちらの茹でておく事の方が無理なくできるお豆腐サラダ。おいしいし身体に良いので沢山食べちゃいます。
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どこかでお豆腐を茹でると水っぽくならないときいたので。

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材料

4人分(お豆腐1丁分)
  • お豆腐(絹 木綿 どちらでも) 350g
  • 蒸しえび 適宜
  • 蒸しカボチャ 適宜
  • 柿 1/2こ
  • イタリアンパセリ 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • ヨーグルト 大匙2
  • クレイジーソルト 適宜
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作り方

  1. 1

    お鍋にお豆腐がかぶるくらいのお水を入れ火にかけ沸騰したら2分位で火を止めます。

  2. 2

    ザルにあげて冷まします。
    ここまでを暇な時や前日にやっておきます。

  3. 3

    冷めたお豆腐にお好きな野菜や果物、えび、豆などを適当な大きさに切っていれます。

    • ✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、ヨーグルト、クレイジーソルトで味付けをし混ぜます。楽しいです。

    • ✳︎沢山食べたいお豆腐サラダ!水切り不要作り方4写真
  5. 5

    少し時間をおいて食べる時はヨーグルトから水が出るので控えます。胡椒をいれてもグー!

コツ・ポイント

水からお豆腐を茹でるのがポイントです。
中に入れる野菜類はアボカドとえび 豆がうちの定番です。

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おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546
2014/10/28 13:35に公開
おはまりダイエットでは100%のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功!"たった30秒!ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの!しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット!https://lit.link/marikaririn
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ かぼちゃ 柿 イタリアンパセリ ヨーグルト 豆腐

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