簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ
ビギナーマン @cook_40179014
野菜の素材の味を楽しみたい時に。
ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。
簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ
野菜の素材の味を楽しみたい時に。
ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。
作り方
- 1
野菜を切って用意。
まず先に入れる野菜・ごぼう
・れんこん -
- 2
次に入れる野菜
・にんじん
・かぼちゃ
・じゃがいも -
- 3
塩を多めにパスタを茹でます。
茹で時間10分だったので、5分経ったら上の1の固めの野菜を入れます。
-
- 4
最初から8分経ったら、上の残りの2の野菜を入れます。
-
- 5
茹で上がったらザルにあげ盛り付けたら、オリーブオイル、黒こしょうを。
味足らなければ塩も少し。 -
コツ・ポイント
パスタの茹でる時間で、出来上がります。
野菜は逆算して、固めの野菜から入れていってください。
似たレシピ
-
かんたんヘルシー茹でるだけグリーンパスタ かんたんヘルシー茹でるだけグリーンパスタ
素材の味をシンプルに味わいたい時に。とにかく簡単、ヘルシー。パスタ茹でるだけの時間で出来上がり。ダイエットとか。
ビギナーマン -
根菜バジルスパゲティ 根菜バジルスパゲティ
アリオオリオで蒸し焼きにした根菜の香ばしさと食感、バジルの香りが美味しい、なかなかシックなスパゲティ。たまに半熟の黄身に絡ませつつ。 卵を添えなければベジタリアンもＯＫ。
-
-
-
-
-
-
-
-
ヘルシー☆ミートボールスパゲティ ヘルシー☆ミートボールスパゲティ
ミートボールを頬張りながら食べるスパゲティは至福！野菜たっぷりのトマトソースと油で揚げないミートボールでヘルシーに。 kazu_1942 -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20256807
