CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ

ビギナーマン
ビギナーマン @cook_40179014

野菜の素材の味を楽しみたい時に。

ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。

野菜の素材の味を楽しみたい時に。

ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。

もっと読む

簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ

ビギナーマン
ビギナーマン @cook_40179014

野菜の素材の味を楽しみたい時に。

ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。

野菜の素材の味を楽しみたい時に。

ヘルシーなので、疲れてる時とか、ダイエットとか、身体や胃に負担のかからない食事です。
このレシピの生い立ち
茹でるパスタシリーズの根菜編ということで、やってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • パスタ 2人分
  • ごぼう 好きなだけ
  • れんこん 好きなだけ
  • にんじん 好きなだけ
  • かぼちゃ 好きなだけ
  • じゃがいも 好きなだけ
  • ◆塩 大さじ2くらい
  • ◆オリーブオイル 適量
  • ◆黒こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を切って用意。
    まず先に入れる野菜

    ・ごぼう
    ・れんこん

    • 簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ作り方1写真
  2. 2

    次に入れる野菜

    ・にんじん
    ・かぼちゃ
    ・じゃがいも

    • 簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ作り方2写真
  3. 3

    塩を多めにパスタを茹でます。

    茹で時間10分だったので、5分経ったら上の1の固めの野菜を入れます。

    • 簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ作り方3写真
  4. 4

    最初から8分経ったら、上の残りの2の野菜を入れます。

    • 簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったらザルにあげ盛り付けたら、オリーブオイル、黒こしょうを。
    味足らなければ塩も少し。

    • 簡単ヘルシーダイエット茹でる根菜パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

パスタの茹でる時間で、出来上がります。

野菜は逆算して、固めの野菜から入れていってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ビギナーマン
ビギナーマン @cook_40179014
2014/10/26 06:09に公開
ようやく料理に開眼。まだまだ基本の「き」です。マイペースで勉強していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ ごぼう かぼちゃ にんじん れんこん じゃがいも

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨
  2. カンタンなカップケーキ🧁
  3. きゅうりとツナの混ぜご飯🥒✨
  4. オミメミルグクス🥒🍜✨
  5. 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方
  1. ✜豆腐とカニカマの中華風卵とじ✜
  2. りんごジャム
  3. さつまいもの炊き込みごはん✿
  4. 肉汁あふれます♪定番!ハンバーグ
  5. ほうれん草とベーコンのソテー
  6. Chile garlic shrimp
  7. Angie's Bacon & Cheese Quiche
  8. Cheesy Bacon Potato Soup
  9. Roasted Garlic Mashed Red Potatoes
  10. Chicken Taco Soup
  1. トマトジュースでミネストローネ風スープ
  2. パスカルのお母さんの焼きたらこスパ
  3. サンマご飯☆昨日の残り物のサンマでも
  4. カラフルクッキー☆ハロウィン(▼Δ▼)★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20256807
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close