野菜たっぷり焼うどん

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

鶏肉とたっぷり野菜でヘルシーに
このレシピの生い立ち
焼うどんが食べたかったから

野菜たっぷり焼うどん

鶏肉とたっぷり野菜でヘルシーに
このレシピの生い立ち
焼うどんが食べたかったから

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材料

1人分
  1. うどん 1人分
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. えりんぎ お好みの量
  4. キャベツ、人参などお好みの野菜
  5. ひとつまみ
  6. 胡椒 少々
  7. かつおぶし 少々
  8. 1個
  9. 鶏肉 適量
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    サラダ油を入れ、中火で玉ねぎ、キノコ類、人参、鶏肉を炒める

  2. 2

    鶏肉の色が変わったら、キャベツを入れ塩、胡椒をし炒める

  3. 3

    しんなりしてきたら、うどんと大さじ2の水を投入しうどんをほぐす。

  4. 4

    うどんがほぐれたらソースを入れ、うまく絡ませ、お好みの味に

  5. 5

    お皿に盛りつけ、かつおぶしや青のりなど、お好みでふりかけ、できあがり♡

コツ・ポイント

野菜がこげないように、大きさや、火加減に気をつけて。

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美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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