はんぺんチーズフライ
揚げ物だけど優しい味。はんぺんをジューシーに♪
このレシピの生い立ち
娘が高校生だった頃のお弁当で大好評でした。
作り方
- 1
- 2
はんぺんを好きな大きさに切り、ビニール袋に小麦粉を入れ、はんぺんを入れてビニール袋の中で振りまぶす。
- 3
別のビニール袋にパン粉と粉チーズを入れ、袋を振って混ぜておく。
- 4
小麦粉をまぶした はんぺんに溶き卵を全体につける。※箸ではんぺんを引き上げる時にしっかり液をきっておく。
- 5
パン粉&粉チーズの入ったビニール袋の中に、はんぺんを入れ、袋の中でパン粉が全体に付くように振る。
- 6
180度位の油でサッと揚げます。すぐに揚がります。
- 7
※もっと濃厚にチーズ感を出したいときは切れ目を入れたはんぺんの中にスライスチーズを入れるのもおすすめです。
- 8
- 9
お弁当に入れました。
はんぺんの味だけでも美味しいですが、お好みで塩、マヨネーズやお醤油を少し付けてもgood!
コツ・ポイント
はんぺんは揚げ過ぎ注意。
すぐに揚がるのでサッと引き上げて下さい。また、揚げずにフライパンに多めの油を入れて全体を焼いてもOKです。※一緒に入っている卵は耐熱おかず紙カップにベーコン又はハム、ほうれん草、卵を入れてトースターで調理したもの
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