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ブロッコリー軸の救済!! キンピラに♪
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ブロッコリー軸の救済!! キンピラに♪-レシピのメイン写真

ブロッコリー軸の救済!! キンピラに♪

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

捨ててしまいがちなブロッコリーの軸もおいしく食べちゃいましょう♪
ちょっとした一品になりますよ。
このレシピの生い立ち
いつもほかってしまうブロッコリーの軸を使って一品できないかと・・
家族にも好評でしたのでアップしました。

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ちょっとした一品になりますよ。
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いつもほかってしまうブロッコリーの軸を使って一品できないかと・・
家族にも好評でしたのでアップしました。

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ブロッコリー軸の救済!! キンピラに♪

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

捨ててしまいがちなブロッコリーの軸もおいしく食べちゃいましょう♪
ちょっとした一品になりますよ。
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いつもほかってしまうブロッコリーの軸を使って一品できないかと・・
家族にも好評でしたのでアップしました。

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材料

  • ブロッコリーの軸 1本分
  • ごま油 大さじ1
  • 料理酒 小さじ2
  • 醤油 大さじ1~1.5
  • オイスターソース 小さじ1
  • すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの軸は皮つきのまま、横に1cm位の輪切りにします。
    細い軸も輪切りにしてくださいね。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、①を入れて炒めます。
    少ししんなりしてきたら、料理酒を入れ、蓋をして1分蒸し焼きにします

  3. 3

    1分したら蓋をあけ、しょうゆを入れて炒め合わせます。
    全体に混ざったらオイスターソースも入れ合わせます。

  4. 4

    火を止め、お皿に盛ったら、お好みですりごまなどをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴミを出さないように、皮つきのまま横に輪切りにしました。
軸が太い場合は、皮を剥いて作ってもよいかと思います。

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ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053
2014/10/28 05:31に公開
家族でおいしく楽しい食卓を囲めたら♪日々クックを駆使して、精進中♪
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このレシピのキーワード

きんぴら ブロッコリー 酒

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