【ケチャップライス作り】
白ごはんをボウル等にいれて、ケチャップライスを作る

私は上記材料でつくりましたが、各々みなさんの作り方のケチャップライスで！

②を二等分して、楕円形みたいな形を２つ作る
→ジャックの顔の形の感じで

海苔でジャックの顔を作り、張りつける

インゲン等緑色のもの(笑)をジャックのヘタとして頭部にさしこむ

【オムレツ作り】
卵をボウルでとき、塩コショウ・ミルクなども投入
※こちらもみなさんのオムレツの作り方で！

フライパンを火にかけ、油をしいて、お好みの固さに卵を焼く

普通のオムレツみたいに折り曲げず、丸いままで焼きあげて下さい

フライパンを返して、まな板やお皿に、ぽとっとおとす

丸い卵焼きを写真のような形できって、オバケの型を２つ作る

※トロトロすぎるオムレツはここでカットしずらいかもしれません

ジャックオランタンとともにお皿にもって、オバケの顔をケチャップで書けば完成！