ツナ×枝豆のレモン風味和トースト

ツナ×枝豆のレモン風味和トースト-レシピのメイン写真

ツナ×枝豆のレモン風味和トースト

ミッキーアン @mickey_anne

ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
このレシピの生い立ち
減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟのツナ缶をいただいたので、枝豆と合わせて一人ランチ用のトーストを作りました。

ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
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ミッキーアン @mickey_anne

ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
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減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟのツナ缶をいただいたので、枝豆と合わせて一人ランチ用のトーストを作りました。

ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
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材料

1食分

食パン 1枚
ツナ缶（水煮・塩分控えめ）大さじ１強
枝豆 20粒程度
ピザ用チーズ 1つまみ
マヨネーズ少々
天かす適量
白炒りごま適量
エキストラバージンオリーブオイル小さじ1/2
刻みのり適量
一味・七味などお好みで少々
レモン汁お好み量

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作り方

1

枝豆は解凍してさやから外す。
2
パンに軽く缶汁を切ったツナを乗せる。
3
枝豆を乗せる。
4
ピザ用チーズを乗せてマヨネーズを絞り、天かすを散らして色よくトーストする。
5
オリーブオイルを回しかけ、刻みのりを散らして完成です。お好みで一味や七味などふってお召し上がりください。
6

＊ゆず果汁やレモン汁などふっていただくとさっぱりします♡

コツ・ポイント

ツナ缶は今回減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟを使用しました。普通のツナ缶の場合は使用料を控えめにしてください。

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ミッキーアン @mickey_anne

2014/11/16 22:28に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

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このレシピのキーワード

トーストツナ枝豆ピザ用チーズ食パン

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