少し深い皿にラップを引き、その上にハムを2枚、少し重なるように→卵を落とし、黄身に爪楊枝で穴を開ける→レンジで1分30秒

唐揚げは冷凍食品をレンジでチン

小さいジャガイモを綺麗に洗いラップに包み2分レンジ→適当に切り天ぷら粉をといたものを絡め180度の油で揚げる→塩で味付け

アスパラを豚肉でクルクル巻きフライパンで焼く→味付けは塩コショウ

茹でたほうれん草とベーコンをバターで熱したフライパンで炒める→味付けは塩コショウ