＊白滝のデトックス炊込みご飯＊
そいみーと @cook_40054315
白滝たっぷりのヘルシーな炊込みご飯です。帆立缶を使って風味よく仕上げました。ダイエットにもいいかも！？
このレシピの生い立ち
ヘルシーメニュー『白滝ごはん』を炊込みご飯にして、美味しく食べたくて考案しました。
＊白滝のデトックス炊込みご飯＊
白滝たっぷりのヘルシーな炊込みご飯です。帆立缶を使って風味よく仕上げました。ダイエットにもいいかも！？
このレシピの生い立ち
ヘルシーメニュー『白滝ごはん』を炊込みご飯にして、美味しく食べたくて考案しました。
作り方
- 1
米は洗ってザルにあけ、白滝は熱湯で茹でて、湯を切り、粗みじん切りにする。人参は５mm角に、三つ葉は２～３cm長さに切る。
- 2
炊飯器にお米を入れて通常の目盛りまで水を入れる（1合目まで）。
- 3
白滝と調味料を加え混ぜ、帆立を缶汁ごと、乾燥ひじき•人参と共に加えて炊飯器のスイッチを入れる。
- 4
炊き上がったら混ぜ、器に盛って三つ葉をのせる。
コツ・ポイント
白滝はしっかり水切りしてから加えて下さい。
ツナ缶でも同様、美味しく出来ますヨ。
加える具材は、他に、さつまいもやキノコなども良いと思います。
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