茄子とブロッコリーレンジでチン♪♪

Name: 茄子とブロッコリーレンジでチン♪♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: なす 4本; ブロッコリー(茹でた) 4～5個; とろけるチーズ 3枚～; 黒胡椒 適量; ケチャップ 適量

レンジだけでお料理が出来ちゃうから
簡単♪他のお料理も同時に出来ちゃう
※ちんなす検索トップ10
入り (*´˘`*)♡
このレシピの生い立ち
油を使わないからヘルシー
簡単だからほっとけば出来ちゃう♪
トマトを薄切りにして入れても美味しいよヾ(≧∇≦)

茄子とブロッコリーレンジでチン♪♪

べいりー♡ @cook_40054895

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材料

なす 4本
ブロッコリー(茹でた) 4～5個
とろけるチーズ 3枚～
黒胡椒適量
ケチャップ適量

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作り方

1

茄子は1㌢に切りあく抜きをする
2

キッチングペーパーで茄子の水気をとり耐熱皿に並べて電子レンジ500㍗で3分加熱する
3

一旦耐熱皿を取り出す(ここで水分が多く出ていたら水分を取っておいてください)
4

茄子の上にケチャップを回しかけとろけるチーズを並べてブロッコリーを置く
5

黒胡椒をかけて
電子レンジで再度チン！チーズがとろければ出来上がりです♪

コツ・ポイント

チーズが好きな人は多めにした方が美味しいです( ´艸｀)
味付けは気持ち多めに♪

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つくれぽ

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べいりー♡ @cook_40054895

2014/10/26 05:37に公開

お越し頂きました皆さまありがとうございますஐお料理upも不定期となりますがつくれぽは何より嬉しいです～感謝感謝です♡また、COOKPAD20分献立に掲載されました♫これを励みに自分のペースで頑張ります～✧(*´▽`)ﾉ　私のお料理は簡単＆極々平凡な家庭料理ですが作って下さると本当に嬉しいです☆皆さまどうぞよろしくお願い致します((*_ _))

このレシピのキーワード

なすブロッコリーチーズケチャップ

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