美容&健康♪ 3層スムージー 黒ごま編
Love♡Foods @cook_40244876
ごま&きなこ風味が香ばしい♪
3層に分かれているので それぞれ色と味を楽しめます(・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟
▼期待できる主な効果効能
ごま:美肌、ダイエット
きな粉:美肌、むくみ
豆乳:美肌、美髪、精神安定
バナナ:便秘、老化防止
小松菜:がん予防、美肌
りんご:便秘、整腸、老化防止
グレープフルーツ:ダイエット、美肌
美容&健康♪ 3層スムージー 黒ごま編
ごま&きなこ風味が香ばしい♪
3層に分かれているので それぞれ色と味を楽しめます(・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟
▼期待できる主な効果効能
ごま:美肌、ダイエット
きな粉:美肌、むくみ
豆乳:美肌、美髪、精神安定
バナナ:便秘、老化防止
小松菜:がん予防、美肌
りんご:便秘、整腸、老化防止
グレープフルーツ:ダイエット、美肌
作り方
- 1
それぞれの色別にミキサーをかけます
※ミキサーは洗わなくても大丈夫です
- 2
全ての層にバナナを入れることで飲みやすくなります
- 3
スプーンを使って盛りましょう♪
-
コツ・ポイント
●ミキサーが回りづらかったら水で調整します
●二層目からはスプーンを使って盛ると簡単です
●バナナを各々入れることで甘く仕上がり、飲みやすくなります
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Nena346 -
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