ハーブティー 風邪の予防 エキナセア
Oliveの樹 @cook_40285768
風邪の季節。喉に違和感を感じたり、風邪の予防にハーブティーはいかがですか～
このレシピの生い立ち
私はいつも喉に違和感がある時にエキナセアのハーブティーを飲み、マヌカハニーを小さじ1食べます。
翌日には喉の調子は良くなっています。
ハーブティー 風邪の予防 エキナセア
風邪の季節。喉に違和感を感じたり、風邪の予防にハーブティーはいかがですか～
このレシピの生い立ち
私はいつも喉に違和感がある時にエキナセアのハーブティーを飲み、マヌカハニーを小さじ1食べます。
翌日には喉の調子は良くなっています。
作り方
- 1
エキナセアは免疫力を高める作用
風邪やインフルエンザ、膀胱炎などの感染症の予防に用いられています。 -
- 2
エルダーフラワーは発汗、利尿作用
風邪の症状をやわらげたり花粉症を予防するはたらきがあります。 - 3
ローズヒップは天然のビタミンCをレモンの20～40倍も含みます。
風邪や貧血を予防したり、目の疲れを緩和 - 4
シナモンは血液循環を改善させ体を温める効果
- 5
ティーポットにハーブを入れ、お湯cup1を入れて3分蒸らします。
温めておいたカップに注ぎ入れます。
コツ・ポイント
ハーブは病気を治す治療を目的に使用するものではありません。ハーブは安全性が高く作用も穏やかですが、体調やアレルギーによっては使用に注意が必要です。子供やお年寄り、妊娠中、健康状態に問題がある人は医師に相談して下さい。自己責任でお願いします。
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