豆とツナのお手軽マリネ

アンズジャムとバター
アンズジャムとバター @cook_40247909

基本は豆とツナ。
セロリと玉ねぎは是非入れてください!
さっぱりマリネです。
このレシピの生い立ち
豆が大好きなので(^^)

豆とツナのお手軽マリネ

基本は豆とツナ。
セロリと玉ねぎは是非入れてください!
さっぱりマリネです。
このレシピの生い立ち
豆が大好きなので(^^)

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材料

  1. ミックスビーンズ 一缶(140g)
  2. ツナ缶 2分の1
  3. 玉ねぎ 4分の1
  4. セロリ 10cm程度
  5. プチトマト 5~6個
  6. チーズ 適宜
  7. 塩コショウ 適宜
  8. お酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、セロリを薄切り。
    プチトマトを半分に。
    チーズ角切り。

  2. 2

    切った野菜と豆、ツナを合わせる。
    ツナの油も入れる。

  3. 3

    塩コショウ、お酢で味を整える。
    冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

この他、パプリカ、キュウリ、コーンなどを入れてみても良いです。
ツナ缶の油があるので、オリーブオイルは入れていませんがこちらもお好みで。

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アンズジャムとバター
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美味しいごはん、美味しいおやつ。毎日のことだから楽しんでます。女子、女子、男子と3人の子育て中です。
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