優しい甘さ♪オートミール&おからクッキー

サトマコ
サトマコ @cook_40120878

体にやさしく、食物繊維たっぷり!食べごたえのあるおやつ♪
このレシピの生い立ち
体にやさしく、子どもと一緒に食べられる安心なおやつを簡単に作ろうと思って、適当にまぜまぜして出来上がったものです♪

優しい甘さ♪オートミール&おからクッキー

体にやさしく、食物繊維たっぷり!食べごたえのあるおやつ♪
このレシピの生い立ち
体にやさしく、子どもと一緒に食べられる安心なおやつを簡単に作ろうと思って、適当にまぜまぜして出来上がったものです♪

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材料

8コ分くらい
  1. オーガニックオートミール 大さじ10(約80〜90g)
  2. おからパウダー 大さじ5(約15g)
  3. すりごま 大さじ1
  4. 大さじ7〜8(100ccちょい)
  5. オリーブオイル(ココナッツオイルとかでも) 大さじ1
  6. はちみつ(メープルシロップ) 大さじ1〜2(お好みで)

作り方

  1. 1

    材料をボールかビニール袋でまぜまぜ。
    水分が足りないようなら、水かオイルを少しずつ追加。

  2. 2

    クッキングシートか、くっつかないホイルの上に並べる。

  3. 3

    オーブントースターで15~17分くらい。(丸めた大きさにより調節。焼けすぎるようなら上からアルミホイルをかぶせる)

コツ・ポイント

丸められるくらいの柔らかさになるように、水分量は調節してね。
甘味が足りない場合は、お好みで追加。はちみつ以外にココナッツシュガーとかでもいいし、レーズンを入れたりしても美味しいよ。

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