CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ-レシピのメイン写真

簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やせるお味噌汁の素で簡単!

このレシピの生い立ち
豆腐でダイエット!

やせるお味噌汁の素で簡単!

このレシピの生い立ち
豆腐でダイエット!

もっと読む

簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

やせるお味噌汁の素で簡単!

このレシピの生い立ち
豆腐でダイエット!

やせるお味噌汁の素で簡単!

このレシピの生い立ち
豆腐でダイエット!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • やせるお味噌汁の素 ID:19546887
  • あさり 30個
  • ほうれん草 1わ
  • 昆布茶 小さじ1
  • 酒 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐を小鍋に入れて水をかぶる程度加えて昆布茶を混ぜて弱火でことこと

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方1写真
  2. 2

    アサリを砂抜きして良く洗う

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草を細かく切って水にさらす

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方3写真
  4. 4

    水を切ってフライパンに入れて酒を掛けて蓋をして火にかける

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方4写真
  5. 5

    口が開いたら豆腐の煮汁350ccと味噌汁の素を加える

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草を加えて少し煮て完成

    • 簡単!やせるお味噌汁☆あさり温やっこ作り方6写真

コツ・ポイント

アサリの砂抜き ID:19701385

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/03/12 06:20に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

このレシピのキーワード

温奴 みそ汁 こぶ茶 ほうれん草 酒 アサリ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物
  2. 具なし◎昔ながらのナポリタン
  3. 青バナナサラダ
  4. 豚肉と厚揚げのヤンニョム風炒め
  5. 【調味料2つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き
  1. 基本のキ☆長芋のとろろご飯
  2. 簡単節約*れんこんと鶏むね肉の甘酢炒め
  3. 簡単☆豚バラと玉ねぎのポン酢炒め
  4. ブロッコリーと鶏胸肉のカレーマヨ炒め❤
  5. 基本のさっぱり味◎わかめとレタスのサラダ
  6. Cheesecake No bake pie
  7. Chicken lo mein
  8. Meatloaf with Mushroom gravy
  9. Oven Roasted Dijon Chicken Breasts (150 calories)
  10. Homemade Cheese sticks
  1. ビーツフムス BeetHummus
  2. 大人のパルメザンチーズクッキー
  3. ☆焼きなすにゴマだれ
  4. 簡単柔らかつきたて風なお餅
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20264074
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close