赤ちゃんの成長に不可欠な亜鉛が豊富なタコ(イイダコ)と妊娠ビタミンのビタミンEのアボカド、抗酸化作用も血流アップにも！
このレシピの生い立ち
サプリよりも日頃の食事で、妊娠体質にしたいと実践中！亜鉛は男性の妊娠力を高める働きがあり、ビタミンEは卵子のアンチエイジングにもなります。妊娠に必要な栄養素です！
アボカドやトマトを炒めて、サラダ以外に簡単で美味しいレシピになります！