簡単☆お箸が進む!こんにゃくの味噌煮

red*beans
red*beans @cook_40114667

材料はこんにゃくと調味料だけ!低カロリー!低コスト!ごはんのお供や 晩酌のおつまみ、ダイエット中の間食や夜食にも..!?
このレシピの生い立ち
期限が迫ったこんにゃくが残ってたので、こんにゃくだけで作れる1品を...と考えつきました。

簡単☆お箸が進む!こんにゃくの味噌煮

材料はこんにゃくと調味料だけ!低カロリー!低コスト!ごはんのお供や 晩酌のおつまみ、ダイエット中の間食や夜食にも..!?
このレシピの生い立ち
期限が迫ったこんにゃくが残ってたので、こんにゃくだけで作れる1品を...と考えつきました。

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材料

  1. こんにゃく 1枚(200g)
  2. 300cc〜
  3. 和風だし 少々
  4. 味噌 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ2〜
  8. 水溶き片栗粉 適量
  9. バター お好みで

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かし、食べやすい大きさにカットしたこんにゃくを投入して茹でます。

  2. 2

    (こんにゃく特有の匂いが気になる方は、1度茹でこぼしてください。)

  3. 3

    そこへ、和風だしと調味料を入れて 味を甘辛に調えます。
    少し煮込みます。

  4. 4

    火を止めて、最後に水溶き片栗粉でとろみを付けたら完成です!

  5. 5

    お好みでバターを加えると まろやか〜に仕上がります。
    バターなしでもOKです。

  6. 6

    翌日に食べても 味がしみて おいしいです!

コツ・ポイント

調味料の量は目安です。お好みで調節してください!

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