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レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食
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レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食-レシピのメイン写真

レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食

ぽこずキッチン
ぽこずキッチン @cook_40100740
TOKYO

息子がめちゃ食べる!体にいい離乳食ふりかけレシピ!
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ずぼらなので体にいいもの詰め込みました!
息子めちゃ食べます!
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材料

一人分
  • レバー 好み
  • すりごま 好み
  • おからパウダー(おからなくても大丈夫) 好み
  • シラス 好み
  • ①醤油 小さじ1/2ずつ
  • ②砂糖 小さじ1/2ずつ
  • *牛乳か水 臭み取り
  • *生姜 臭み取り
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作り方

  1. 1

    レバーを牛乳か水に漬けてしばらく臭みを取り、そこに生姜を少し入れてレバーを煮る。

    • レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食作り方1写真
  2. 2

    火が通ったら水気を切りミキサーやブレンダーで細かくする。

  3. 3

    レバーを弱火で火にかけ、焦げないように混ぜながらパラパラになるまで炒る。パラパラになったらおから粉末、シラス、ゴマ投入。

    • レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食作り方3写真
  4. 4

    好みのレバーの量で作っていただくので、少量で作る方もいると思うので、砂糖、醤油を小さじ1/2ずつ入れ、味をみて下さい。

    • レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食作り方4写真

コツ・ポイント

レバーはちゃんとパラパラになるまでこまめに混ぜ混ぜして水分飛ばしてね♫

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ぽこずキッチン
ぽこずキッチン @cook_40100740
2017/07/05 08:01に公開
TOKYO
旦那と子供4人と暮らしてます(^^)旦那と子供達の為に美味しいごはん作ります*\(^o^)/*美味しい料理研究中です(*´ω`*)自分のレシピでさらにアレンジレシピなんかも載せています♫レポ大募集です(^^)
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ふりかけ おから しらす おからパウダー 牛乳 レバー しょうが

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