簡単グリルチキン♪

PECO助
PECO助 @cook_40244926

パリッとした皮、溢れる肉汁!簡単なのに、この料理美味しい!と、他の味付け無しで完食してもらえる一品です。
このレシピの生い立ち
簡単にジューシー且つ皮がパリッとしたように焼けるのはグリルだろうと思い、オリーブオイルを満遍なく塗る方法で試してみました。

簡単グリルチキン♪

パリッとした皮、溢れる肉汁!簡単なのに、この料理美味しい!と、他の味付け無しで完食してもらえる一品です。
このレシピの生い立ち
簡単にジューシー且つ皮がパリッとしたように焼けるのはグリルだろうと思い、オリーブオイルを満遍なく塗る方法で試してみました。

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材料

  1. 鶏モモ 2枚
  2. 少々
  3. オリーブオイル 全体を塗れる量
  4. ガーリック 適量

作り方

  1. 1

    鶏モモをフォークで満遍なく刺し、皮の面に塩を振り、オリーブオイルを塗る。(ガーリックをかけてもよし)

  2. 2

    グリルに皮面を上にして置く。弱火で15分、中火で8分焼く。(家はIHなので、ガスの場合はたまに様子を確認してください。)

  3. 3

    食べやすいサイズに切ったら完成!

コツ・ポイント

皮に満遍なくオリーブオイルを塗ることです。
洗い物が多いのは嫌なので、いつもブルーノの鉄板をグリルに置いて焼いています。これも熱伝導などで焦げずにジューシーに焼けるコツかもしれません。

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PECO助
PECO助 @cook_40244926
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ご覧いただきありがとうございます!簡単☆楽チン☆美味しいがモットーです!やり過ぎない程度に糖質制限やグルテンフリーの料理も考えて作っています。
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