鶏胸肉を茹でる。茹ったら手で小さく割いておく。挽肉の代わりです笑 挽肉があったらそれがベスト

玉ねぎ、さつまいもをみじん切りに。

オリーブオイル敷いたフライパンで玉ねぎを炒める。

玉ねぎが透明になってきたらさつまいもも投入。

さつまいもにも油が周り、ある程度火が通ったらトマトをつぶしながら入れる。

（水分が足りないようなら水を少し足して）蓋をして5分ほど煮込む。

（トマトの皮が気になるようなら取ってください）

さつまいもにも完全に火が通り、トマトも柔らかく煮えたら割いておいた鶏胸肉を入れる。

調味料を全て入れ一煮立ちさせたら完成です。