ころころ鶏胸肉のキーマカレー
鶏胸肉がころころもちもち
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ズッキーニを食べるために
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ズッキーニを食べるために
鶏胸肉と野菜類を1cmくらいの角切りにする。玉ねぎとにんにくはみじん切り。
切った鶏胸肉をボウルに入れ、分量外の水大さじ6と塩、砂糖をそれぞれ小さじ1弱入れて漬け込む。30分以上。
分量外のオリーブ油またはサラダ油でにんにくとショウガを弱火でなじませる。
にんにくショウガがなじんだら他の野菜類をどばーっ
しばらく炒めます。にんじんが食べられる硬さになったら鶏胸肉を追加。
しばらく炒め、鶏胸肉にだいたい火が通ったら刻んだカレールーを入れてまぜまぜ。弱火で焦がさないように。
なじんだらソースとカレー粉とコーヒーを入れてまぜまぜ。水分がほぼとんだら完成。
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