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ポワレ(まかじき).白ワイン
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ポワレ(まかじき).白ワイン-レシピのメイン写真

ポワレ(まかじき).白ワイン

器乃=kino
器乃=kino @cook_40069217

多分ポワレでいいのだと思いますが、オリーブ油などの香りのある多目の油で、塩コショウした肉・魚などを焼きます。まかじきで。
このレシピの生い立ち
私は、お肉をあまり食べませんので、お野菜とお魚をどう(飽きずに)食べるかということになります。
また、財布の都合もございますので、こんな風にして、刺身と塩焼き以外の変化をつけて、お酒を楽しむわけでございます。
炭水化物はお酒で摂取です。

多分ポワレでいいのだと思いますが、オリーブ油などの香りのある多目の油で、塩コショウした肉・魚などを焼きます。まかじきで。
このレシピの生い立ち
私は、お肉をあまり食べませんので、お野菜とお魚をどう(飽きずに)食べるかということになります。
また、財布の都合もございますので、こんな風にして、刺身と塩焼き以外の変化をつけて、お酒を楽しむわけでございます。
炭水化物はお酒で摂取です。

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ポワレ(まかじき).白ワイン

器乃=kino
器乃=kino @cook_40069217

多分ポワレでいいのだと思いますが、オリーブ油などの香りのある多目の油で、塩コショウした肉・魚などを焼きます。まかじきで。
このレシピの生い立ち
私は、お肉をあまり食べませんので、お野菜とお魚をどう(飽きずに)食べるかということになります。
また、財布の都合もございますので、こんな風にして、刺身と塩焼き以外の変化をつけて、お酒を楽しむわけでございます。
炭水化物はお酒で摂取です。

多分ポワレでいいのだと思いますが、オリーブ油などの香りのある多目の油で、塩コショウした肉・魚などを焼きます。まかじきで。
このレシピの生い立ち
私は、お肉をあまり食べませんので、お野菜とお魚をどう(飽きずに)食べるかということになります。
また、財布の都合もございますので、こんな風にして、刺身と塩焼き以外の変化をつけて、お酒を楽しむわけでございます。
炭水化物はお酒で摂取です。

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材料

2人分
  • まかじきのポワレ
  • まかじき 175g
  • レモングラスオイル 大さじ2
  • 付け合せのコンフィ
  • ズッキーニ 1/3本
  • なす 1/3本
  • オリーブ油(≠Exバージン) 全体にまとう量
  • タイム 小さじ1弱
  • 下味用
  • 海塩 適量
  • 白コショウ(パウダー) 適量
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作り方

  1. 1

    材料と道具です。

    まかじき。
    ポアレにするために存在するようなお魚です。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方1写真
  2. 2

    まず、2~3mmに、野菜を切ります。

    本当は、大きさを揃えたほうが扱いやすいのですが、家でする料理ですので(笑)

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方2写真
  3. 3

    片面だけでよいので、下味用の塩コショウをします。

    調理後は「ポテトチップス」になりますので、好みでふさわしい量です。

  4. 4

    まかじきにも、両面に塩コショウをします。

    他に味を入れませんが、香りで味わうことを留意します。
    定量化が難しい・・・

  5. 5

    タッパの中は底から、オリーブ油/タイム1of2/ズッキーニとなす/オリーブ油の状態です。
    ここに、まかじきを乗せます。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方5写真
  6. 6

    塩コショウ済みの、まかじきを乗せた後、オリーブ油/ズッキーニとなす/オリーブ油/タイム1of2です。

    調理は翌日。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で1日置きます。
    オリーブ油がもったいないので、食材の表面が、全体にオリーブ油をまとっているくらいしか使いません。

  8. 8

    先に、野菜だけ揚げ焼きにします。

    フライパンに強強火で煙を出します。
    火を止めて、野菜に油を絡ませながらフライパンへ。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方8写真
  9. 9

    絡ませたオリーブ油がフライパンに移るので、0.5mmくらいオリーブ油が溜まります。
    並べてから火を入れます。弱中火。

  10. 10

    弱中火でしますので、時間がかかりますが、野菜を揚げ焼きます。

    焼き色が付いたものから順に、取り出します。

  11. 11

    大きなものまですると、6~8分くらいかかります。

    油を吸うキッチンペーパーを敷いたお皿を用意して、そこへ逃がします。

  12. 12

    野菜を揚げ焼き終わったら、油を全部オイルポットへ逃がして、キッチンペーパーでフライパンをきれいに拭きます。

  13. 13

    再度、強強火でフライパンから煙を立てたら、火を止めて、レモングラスオイルを投入して、フライパンを回してなじませます。

  14. 14

    まかじきです。写真は、片面を4分焼いて返した状態です。
    弱中火で、4分/ひっくり返す/3分/ひっくり返す/1分焼きます。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方14写真
  15. 15

    高頻度で、ゆすったり、つまみあげて下に油を流し入れたりして、焦げ付かないようにします。
    中心部が「半焼け」を目指します。

  16. 16

    盛り付けました。
    フレンチらしいかしら?

    白ワインでいただきます。
    白身の魚なら、大概美味しくできます。

    • ポワレ(まかじき).白ワイン作り方16写真

コツ・ポイント

厚みのある[たんぱく質(魚介・お肉)]を焼いたり揚げたりするときは、みな同じですが、中心部に60秒火が入る感じを目指します。

60秒入れば、殺菌できます。

一部野菜に火を入れ過ぎています。小さいものは、あっという間に状態が変化します…

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器乃=kino
器乃=kino @cook_40069217
2014/10/31 12:54に公開
麦焼酎の水/湯割りと、麹香の薄い辛口の純米酒が好きです。油の入る料理(トルコ・インド・中華も)には白ワイン。赤は好みません(渋くなければ飲めますが・・・)。休日は、朝から飲みます。寝起きの水分補給にエビスビール or 麦焼酎の水割り。薄く作って一杯だけ・・・水分補給でもう一杯だけ・・・調理の気散じに一杯だけ・・・大概、短時間で作れる酒のアテを投稿します(準備時間は除く)。
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このレシピのキーワード

ポワレ なす ズッキーニ めかじき

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