作り方
- 1
前の晩に大さじ1杯のチアシードに50ccの水を入れてふやかす。
写真は一晩たったところ -
- 2
苺を洗いヘタを取る。
ミルクと砂糖を入れてミキサーにかける。 - 3
できた苺ミルクにふやかしたチアシードを載せて供する。
混ぜて飲むと、イチゴの種とチアシードが、お口でピチピチします。 -
コツ・ポイント
前の晩にチアシード水に浸しておきます。
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