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190カロリー 糖質制限 おからケーキ
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190カロリー 糖質制限 おからケーキ-レシピのメイン写真

190カロリー 糖質制限 おからケーキ

クックSXAEY2☆
クックSXAEY2☆ @cook_40206089

炭酸水とベーキングパウダーでふわふわです！
豆乳などを使わないので低カロリー 低糖質です。
全部食べてもおっけー！
このレシピの生い立ち
炭酸水を入れてみようと思って。

炭酸水とベーキングパウダーでふわふわです！
豆乳などを使わないので低カロリー 低糖質です。
全部食べてもおっけー！
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クックSXAEY2☆
クックSXAEY2☆ @cook_40206089

炭酸水とベーキングパウダーでふわふわです！
豆乳などを使わないので低カロリー 低糖質です。
全部食べてもおっけー！
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炭酸水を入れてみようと思って。

炭酸水とベーキングパウダーでふわふわです！
豆乳などを使わないので低カロリー 低糖質です。
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材料

パウンドケーキ型
  1. おから 100g
  2. 卵 1個
  3. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  4. 炭酸水 大さじ5
  5. 塩 少し
  6. ラカント(砂糖) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    おからとベーキングパウダーと塩とラカント(砂糖)を混ぜます。

  2. 2

    炭酸水を混ぜます。

  3. 3

    卵を混ぜます。

  4. 4

    レンジ(600W)で7分加熱します！足りなかったら1分追加してください。

  5. 5

    完成したらお好みでシロップを。ウォルデンファームスのメープルシロップは100mlで4カロリーしかないのでオススメです！

コツ・ポイント

塩を忘れないでください！

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クックSXAEY2☆
クックSXAEY2☆ @cook_40206089
2016/02/13 23:19に公開

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