青菜とワカメのおひたし 八百屋やまはる @cook_40131305 低カロリーでシャキシャキ食感！このレシピの生い立ちレシピ監修：なぎさなおこ もっと読む 低カロリーでシャキシャキ食感！このレシピの生い立ちレシピ監修：なぎさなおこ もっと読む 青菜とワカメのおひたし 八百屋やまはる @cook_40131305 低カロリーでシャキシャキ食感！このレシピの生い立ちレシピ監修：なぎさなおこ もっと読む 低カロリーでシャキシャキ食感！このレシピの生い立ちレシピ監修：なぎさなおこ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1束 しめじ １/2株 乾燥わかめ ３ｇ だし汁 ２００ｃｃ 醤油・酒 各おおさじ１．５ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 だし汁、酒、しょうゆ、もどしたワカメは鍋に入れてひと煮立ちさせて冷ましておきます 2 ホウレンソウは３センチ幅にカットし、シメジは石突きをとってほぐします 3 ２を沸騰したお湯でさっと茹でたら、ザル上げして水をさっとかけて冷まします 4 ３の水気をしぼって１に入れたら冷蔵庫で冷やします 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20275012 コピーしました！ 八百屋やまはる @cook_40131305 2018/04/17 04:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 鮮度が命！なにより安心、安くて美味い！八戸の八百屋やまはるです！旬の食材を使った簡単レシピを定期的に公開中♪レシピに使用している食材のお買い求めは是非やまはるへ！ もっと読む このレシピのキーワード おひたし シメジ ワカメ ほうれん草 酒 似たレシピ その他のレシピ 市販のタレにひと手間加えて!!柔らかスペアリブ ゴーヤの佃煮 炊飯器でらくらく♪舞茸とベーコンのピラフ 酒蒸しハンバーグ 鯖の竜田揚げ じゃがいもコンソメチーズ♪ ☆さばの竜田揚げ☆ 紫キャベツのナムル◎作り置きに♪ お弁当に！生姜なし！牛薄切り肉の甘辛炒め 唐揚げリメイク☆甘辛コチュジャンだれ Easy crock pot chicken and dumplings French Onion Soup Baked Lemon Pepper Tilapia Biscuits and gravy casserole Black Beans and Corn Salad コロコロ野菜の塩麹浅漬け パイシートで簡単❤︎フロランタン 豚肩ロースと野菜の甘辛胡麻味噌炒め さくほろ☆紅茶クッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20275012
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