簡単♪フォカッチャサンド ダイエット
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★毎日忙しいけれど、今日はちょっと丁寧で贅沢なブランチ。糖質オフのフォカッチャレシピ。
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質89%オフ白いパンミックス粉を使用したフォカッチャ。休日のブランチをちょっぴり豊かにするパンレシピです。
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
簡単♪フォカッチャサンド ダイエット
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★毎日忙しいけれど、今日はちょっと丁寧で贅沢なブランチ。糖質オフのフォカッチャレシピ。
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質89%オフ白いパンミックス粉を使用したフォカッチャ。休日のブランチをちょっぴり豊かにするパンレシピです。
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 糖質89%オフ白いパンミックス粉」を使います。
-
- 2
ボウルにパンミックス粉とベーキングパウダーを振るっておく。
- 3
卵、牛乳、オリーブ油、塩を合わせて[2]に少しずつ加えてこねる。
- 4
手につかず、ひとまとまりになったら乾燥しないようにラップをかけて冷蔵庫で３０分ほど休ませる。
- 5
冷蔵庫から取り出し、高さ約１～１.５cm、丸く成形し、表面を指でくぼみを作る。
- 6
規定外のオリーブオイルを塗りローズマリーを添え、１６０～１７０度で温めたオーブンで約２０分焼く。
- 7
網の上に取り出し、粗熱をとってから半分に切り、横から包丁を入れてポケットを作る。
- 8
熱したフライパンに薄く油をひき、半熟のいり卵を作り、プリーツレタス、ロースハムを挟む。
-
コツ・ポイント
栄養成分（1台あたり）
エネルギー：534kcal
脂質：24.9ｇ
ナトリウム：1715ｍｇ
食物繊維：26.1ｇ
糖質：9.7ｇ
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20276331
