きゅうりの粕もみ

@たまさん
@たまさん @cook_40063815

酒粕で美腸生活!パルスイートでカロリーoff!
このレシピの生い立ち
信州の郷土料理で便秘改善!

きゅうりの粕もみ

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材料

1ℓタッパーいっぱい
  1. きゅうり 10本
  2. 小匙1
  3. パルスイート 小匙1〜3
  4. (砂糖なら) (大匙1〜3)
  5. 酒粕 300g

作り方

  1. 1

    きゅうりをよく洗ってスライスor千切りにする。

  2. 2

    切ったきゅうりに塩小さじ1を混ぜて最低でも10分放置し水分を抜く。

  3. 3

    しっかりと水分を搾り、パルスイート小さじ1(砂糖なら大1)をあえてから酒粕300gをよーく混ぜ冷やしたら完成。

  4. 4

    甘めが好きな方はパルスイート大さじ1(砂糖なら大さじ3)が食べやすくておすすめです。

コツ・ポイント

きゅうりはできる限り薄めのスライスor細めの千切りにすると水分が抜けやすく、食感もよくなります!

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食べるの大好き!( ^ω^ )✨信州弁で言う〝ずくなし(怠け者・ぐうたら)〟の私。料理するのは嫌いじゃないけど正直めんどくさいとか思ってる超ズボラ女子なので、家にある物で簡単に作れて美味しい〝ずくなし料理〟をメインに作っています✨※たま〜に手の込んだ料理も作ります!←
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