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しらたきの肉スープ焼きそば
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しらたきの肉スープ焼きそば-レシピのメイン写真

しらたきの肉スープ焼きそば

クッキングsaku
クッキングsaku @cook_40094268

糖質制限レシピ
肉もりもりこんなに食べてもごはん3分の1程度の糖質
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牛ダシスープに合う料理からの～思いつきです

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材料

1人前
  • しらたき(細) 150g
  • 豚肉 150g
  • 白菜 葉3枚
  • ピーマン 1個
  • サラダ油 少々
  • 牛ダシの素 小さじ1杯
  • オイスターソース 小さじ1杯
  • 昆布だしの素 小さじ1杯
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油をしき、白菜を炒める

  2. 2

    次にピーマンと肉を入れて炒める

  3. 3

    次にしらたきを入れて水を加え、オイスターソースと牛ダシ、昆布だしを入れて少し煮込んで完成

コツ・ポイント

白菜の芯の方は削ぐように斜め切りに。
牛ダシの代わりに鶏ガラの素でも可。
お好み野菜でどうぞ。
豆腐を入れるつもりでしたが忘れました。

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クッキングsaku
クッキングsaku @cook_40094268
2018/03/18 09:16に公開
なるべく簡単手軽で健康に良くておいしいアイデア料理を考案してみまーすヾ(o´▽`)ﾉ ☆麺だらけで～す( ´^o^` )
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このレシピのキーワード

スープ 焼きそば 牛肉 白菜 豚肉 ピーマン 白滝

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