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白玉にとっても近い低糖質おから団子
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白玉にとっても近い低糖質おから団子-レシピのメイン写真

白玉にとっても近い低糖質おから団子

lilicat
lilicat @cook_40220395

超微粉おからパウダーと絹ごし豆腐で、もちもちソフト&ぷっつりとした歯ごたえの団子を作りました。形成しやすい生地です。
このレシピの生い立ち
サイリウム餅よりも歯ごたえのある白玉風のお団子が食べたくて、工夫しました。きなこや自家製あんもラカントを使って低糖質をめざしています。

超微粉おからパウダーと絹ごし豆腐で、もちもちソフト&ぷっつりとした歯ごたえの団子を作りました。形成しやすい生地です。
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白玉にとっても近い低糖質おから団子

lilicat
lilicat @cook_40220395

超微粉おからパウダーと絹ごし豆腐で、もちもちソフト&ぷっつりとした歯ごたえの団子を作りました。形成しやすい生地です。
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サイリウム餅よりも歯ごたえのある白玉風のお団子が食べたくて、工夫しました。きなこや自家製あんもラカントを使って低糖質をめざしています。

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材料

直径約2cm×24個くらい
  • ●超微粉おからパウダー 大さじ2
  • ●小麦グルテン 大さじ1
  • ●オオバコサイリウム 小さじ1
  • ●ラカントS 小さじ1
  • 充填絹ごし豆腐 半本(約110g)
  • バニラエッセンス(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    ●の粉類を合わせてよく混ぜておく。

    • 白玉にとっても近い低糖質おから団子作り方1写真
  2. 2

    1の粉に豆腐を混ぜ込む。バニラエッセンスを入れる場合はこの段階で。

    • 白玉にとっても近い低糖質おから団子作り方2写真
  3. 3

    普通の白玉団子の生地と同じくらいの固さでひとまとまりになるまで。

    • 白玉にとっても近い低糖質おから団子作り方3写真
  4. 4

    丸めて、沸騰したお湯でゆでる。

    • 白玉にとっても近い低糖質おから団子作り方4写真
  5. 5

    浮かんできたら冷水に取る。

    • 白玉にとっても近い低糖質おから団子作り方5写真

コツ・ポイント

おからパウダーはメーカーによって吸水率が違うので、豆腐は徐々に足していってください。普通の白玉と同じような生地で、扱いやすいです。平らに丸めておへそを付けてもいいですね♪風味不足を補うため、バニラエッセンスを1、2滴入れています。

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lilicat
lilicat @cook_40220395
2018/03/18 09:19に公開
美味しいものが大好き&無精者なママが挑む料理の地平線(おおげさ)
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このレシピのキーワード

白玉だんご おからパウダー 絹ごし豆腐 小麦

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