綺麗痩せレシピ.3♡豚足肌ぷるスープ
あーたくん @merun___panna
ダイエット中不足しがちな
コラーゲン摂取しながら
食物繊維も取れ
デトックス効果も(♡´艸`)
一石３鳥素敵スープに♡
このレシピの生い立ち
撮影の為にダイエット中ですが
肌が荒れては
意味がないので…
綺麗痩せレシピ.3♡豚足肌ぷるスープ
ダイエット中不足しがちな
コラーゲン摂取しながら
食物繊維も取れ
デトックス効果も(♡´艸`)
一石３鳥素敵スープに♡
このレシピの生い立ち
撮影の為にダイエット中ですが
肌が荒れては
意味がないので…
アプリでひらく作り方
- 1
★をお鍋に入れて
蓋をして弱火で
3~5時間煮込みます。圧力鍋があれば
時短できるのかも… -
- 2
玉ねぎは薄切りに
えのきは3等分くらいに
切ります。私は冷凍保存してる
えのきを使いました。 -
- 3
豚足を取り出し
鍋の浮いてる灰汁をすくい2の具材と☆を鍋に入れ
具材に火が通れば
完成です(♡´艸`) -
- 4
豚足は塩を少々かけ
グリルで焼いて
食べて下さいね♡ - 5
1週間で綺麗を目指すレシピ
ご一緒にどうぞ♡
発芽玄米お粥 ID19850793
おからバーグID19852862 -
コツ・ポイント
飲み過ぎても意味がないので
一食お玉1杯を目安に
なるべく3食食べて下さい♡
無理な場合はまとめて
お玉３杯分食べて下さいね！
他レシピと一緒に
食べると効果的«たぶん»
だと思います。
つくれぽ
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