食感たのしい♪チンゲンサイとサバのパスタ
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996
チンゲンサイのシャキシャキした食感がとっても美味しいです！
魚臭さが気になるときはオレガノを＋するといいです(^-^)
このレシピの生い立ち
チンゲンサイが値切り品3個で50円。買うしかない。さばも今日安いな。。買うしかない。笑 そんなことで2つを使ってパスタ作りましたー！笑 チンゲンサイとサバ、ケチャップというなんとも不思議な組み合わせ！美味しいので是非食べてみてください！
食感たのしい♪チンゲンサイとサバのパスタ
チンゲンサイのシャキシャキした食感がとっても美味しいです！
魚臭さが気になるときはオレガノを＋するといいです(^-^)
このレシピの生い立ち
チンゲンサイが値切り品3個で50円。買うしかない。さばも今日安いな。。買うしかない。笑 そんなことで2つを使ってパスタ作りましたー！笑 チンゲンサイとサバ、ケチャップというなんとも不思議な組み合わせ！美味しいので是非食べてみてください！
作り方
- 1
パスタは茹でておきます！少し硬めに…
- 2
チンゲンサイは一口大に切ってレンチン1分♪
- 3
さばを焼きます。オリーブオイルをいれたフライパンににんにくを入れて香りを出します。
弱火で焦げないように注意です！ - 4
さばは焼きながら箸でほぐし、その中にチンゲンサイ、ケチャップを入れて炒めます。
- 5
茹で上がったパスタをフライパンに入れ、塩コショウで味を調節して完成です！
コツ・ポイント
私はチンゲンサイの葉の部分をパスタに使って、根の部分をおひたしにして食べました(^-^)炒めるので、パスタは少し硬めに茹でると食べる時ちょうどいいです！あとは、とにかく簡単です笑 時間がないときにも是非作ってみてください！レンチン最高！！笑
【健康的に一生飲兵衛】を目指し日々料理しています(^^ゞ北海道 田舎育ちの食いしん坊小林花菜です(^^)インスタグラム随時更新中☆inakasodachinokuishinbou フォローよろしくお願いします♪よろしくお願いします(^^)
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