CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨーグルトソースの低糖質サラダ！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨーグルトソースの低糖質サラダ！-レシピのメイン写真

ヨーグルトソースの低糖質サラダ！

JA全農たまご
JA全農たまご @cook_40069978

ヨーグルトソースで酸味のあるデリ風さらだを！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトドレッシングでさっぱりだけど食べごたえのあるサラダです！

ヨーグルトソースで酸味のあるデリ風さらだを！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトドレッシングでさっぱりだけど食べごたえのあるサラダです！

もっと読む

ヨーグルトソースの低糖質サラダ！

JA全農たまご
JA全農たまご @cook_40069978

ヨーグルトソースで酸味のあるデリ風さらだを！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトドレッシングでさっぱりだけど食べごたえのあるサラダです！

ヨーグルトソースで酸味のあるデリ風さらだを！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトドレッシングでさっぱりだけど食べごたえのあるサラダです！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３~４人分
  • ☆ヨーグルト 25ｇ
  • ☆マヨネーズ 大さじ1.5
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆塩コショウ 適量
  • ゆでたまご ４個
  • ツナ缶 １缶
  • アボカド １個
  • ★レモン汁 大さじ1
  • トマト 1/2個
  • レタス 50ｇ
  • アーモンド・パセリ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を混ぜ合わせる。

    • ヨーグルトソースの低糖質サラダ！作り方1写真
  2. 2

    ・ゆでたまごは、沸騰した湯で、6分茹で殻を剥きカットする。
    ・アボカドはダイスカットし、レモン汁で和える。

  3. 3

    トマトもダイスカットし、ツナ缶、1と2を加えて軽く混ぜ合わせる。

    • ヨーグルトソースの低糖質サラダ！作り方3写真
  4. 4

    器にレタスを盛り、3を山の形に盛り付け、お好みでパセリと砕いたアーモンドを散せば完成！

    • ヨーグルトソースの低糖質サラダ！作り方4写真

コツ・ポイント

・材料を混ぜすぎると形が崩れるので注意して下さい。
・数カットのゆで卵を残して、最後にのせるときれいです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

JA全農たまご
JA全農たまご @cook_40069978
2019/04/11 11:22に公開
JA全農たまごです。おいしいたまご料理をご紹介します！コック帽をかぶっているのは「オムレッツくん」です！SNSもチェックしてみてね♬(◎＾＾◎)FB：https://www.facebook.com/homme.letsツイッター：https://twitter.com/jz_tamago
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 トマト レタス アボカド アーモンド ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 腎臓病食/卵と春雨の中華炒め
  2. 鳥胸肉のライスペーパー焼き
  3. にら胡桃ペーストの豚しゃぶしゃぶ♪
  4. 昭和の味♡弁当♡茄子の生姜醤油和え
  5. 紫キャベツのマヨネーズサラダ
  1. ☆ひじきの炊き込みご飯☆
  2. 揚げない！簡単！♡チキン南蛮♡
  3. ☆小松菜の３色胡麻和え☆
  4. 材料3つ簡単☆リッチな生クリームスコーン
  5. 生おから使いきり！糖質オフバナナスコーン
  6. Corn Pudding/Sweet Corn Casserole
  7. Tumis Kangkung Pedas (Spicy Water Spinach Stir Fry)
  8. Pork Carnitas
  9. Keto Chicken & Waffles
  10. Macaroni and cheese
  1. 白身魚のカルパッチョ ゆずドレッシング
  2. 酢味噌も使って♪辛くないホタルイカの佃煮
  3. 自家製タルタルソースとシーバスのムニエル
  4. 激ウマしらたき麺
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20282201
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close