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鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮
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鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮-レシピのメイン写真

鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮

*nob*
*nob* @nob_05

レンチンで作れる1品♪玉ねぎやにんにく、さらにセロリも加えてバジルと共に香りよい減塩仕上げ♪クリスマスなどにもGOOD★
このレシピの生い立ち
今回のスパイス大使活動のテーマが「スパイスの香りでおいしく減塩」でGABANさんの「バジル」「ホワイトペパー」をモニターで使用★バジルとトマトの相性は抜群☆鶏手羽元で作り、減塩料理しか食べれない時でもクリスマスを楽しめてぴったりな1品です♪

レンチンで作れる1品♪玉ねぎやにんにく、さらにセロリも加えてバジルと共に香りよい減塩仕上げ♪クリスマスなどにもGOOD★
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今回のスパイス大使活動のテーマが「スパイスの香りでおいしく減塩」でGABANさんの「バジル」「ホワイトペパー」をモニターで使用★バジルとトマトの相性は抜群☆鶏手羽元で作り、減塩料理しか食べれない時でもクリスマスを楽しめてぴったりな1品です♪

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鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮

*nob*
*nob* @nob_05

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材料

2人分
  • 鶏手羽元 4本分
  • 玉ねぎ 1/2個ほど
  • セロリ 1/2本ほど
  • にんにく 1片
  • じゃがいも 2個ほど
  • トマト缶 1缶 (400g)
  • 水 1/2カップほど
  • オリーブオイル 小さじ1~2
  • バジル (ドライ)(GABAN バジルなど) 小さじ1~2ほど
  • 胡椒 (GABAN ホワイトペパー (パウダー)など) 適量
  • 顆粒コンソメ 小さじ1ほど
  • ローリエ 1枚
  • ※GABANさんのホワイトペパー、バジルの量はお好みで加減して下さい。
  • ※食材の材料の総量にあわせて、お好みで調味料やスパイス、ハーブの量は加減、調整して下さい。
  • ※鶏手羽元にはしっかり火を通して下さい。中の方がまだ赤い状態で仕上がってしまうことがあるので注意して下さい。あまりに加熱調理をしすぎても肉が硬い仕上がりになってしまうので、様子をみながら電子レンジでの加熱時間は調整して下さい。
  • ※加熱調理する耐熱容器は大きめ、深めのものを使って下さい。容器が大きくないと、材料が入りきらなったり、小さいと加熱調理中に吹きこぼれてしまう場合があります。
  • ※トマト缶はお好みのものを使用して下さい。カット、ホールなどもお好みのものを使用して下さい。この料理ではカットのトマト缶を使用しています。
  • ※顆粒コンソメの量はお好みで加減、調整して下さい。
  • ※鶏手羽元を加えてから10~15分ほど電子レンジでレンチンする際、数回扉を開けて中をスプーンなどで手早く混ぜるとより全体が綺麗に煮込まれやすいです。
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作り方

  1. 1

    手羽元にはホワイトペパーを適量振り、味が染みやすいように数ヵ所包丁で切込みを入れる。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。セロリ、にんにくもみじん切りにする。

  3. 3

    じゃがいもは皮を剥いて8等分ほどに切りそろえてさっと水にさらして水気をきる。

  4. 4

    大きめで深めの電子レンジ対応の耐熱容器に玉ねぎ、セロリ、にんにく、じゃがいもを入れラップをしないで約2分程加熱調理する。

  5. 5

    耐熱容器に、トマト缶、水、オリーブオイル、バジル、ホワイトペパー、顆粒コンソメ、ローリエも入れ全体をよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    鶏手羽元も加えて具材全体とからめる。

  7. 7

    鶏手羽元の中までしっかり火が通るまで、ラップをしないで600Wの電子レンジで約10~15分ほど加熱調理をする。

  8. 8

    ローリエを取り出し、顆粒コンソメ(分量外)、ホワイトペパー(分量外)で最後味を調えて仕上げお皿に盛る。

  9. 9

    飾りでバジル(分量外)をふって仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮」の作り方~!→http://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/5380453.html

※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています~♪

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*nob*
*nob* @nob_05
2019/12/24 13:07に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

トマト煮 セロリ トマト缶 じゃがいも お肉 にんにく スパイス ハーブ 玉ねぎ 手羽元

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