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簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ
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簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ-レシピのメイン写真

簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

小さいイワシは大葉で巻いちゃいましょう

このレシピの生い立ち
いわしで巻かずに大葉で巻いてみました

小さいイワシは大葉で巻いちゃいましょう

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いわしで巻かずに大葉で巻いてみました

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簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

小さいイワシは大葉で巻いちゃいましょう

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いわしで巻かずに大葉で巻いてみました

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材料

2人分
  • いわし 2匹
  • 大葉 8枚
  • 梅干し 2個
  • 小麦粉卵パン粉 適量
  • 漬けタレ
  • 減塩醤油 少々
  • 酒 少々
  • しょうが(チューブ) 5mm
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作り方

  1. 1

    イワシを3枚におろして漬けたれに漬けてペーパーで拭いて粉を少しまぶす

    • 簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ作り方1写真
  2. 2

    梅干しの種を取りたたいて大葉でイワシと梅をしっかり巻く

    • 簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ作り方2写真
  3. 3

    粉をまぶして卵パン粉を付け
    170後の油で3分半揚げれば完成

    • 簡単！梅いわしの大葉マキマキフライ作り方3写真

コツ・ポイント

イワシの3枚おろし　ID:19940217

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/06/03 22:46に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

大葉 いわし 梅ぼし 卵 酒 減塩醤油 小麦粉 しょうが

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